Bây giờ là mùa đông, trong mùa này, người dân thường có một hiện tượng của cảm lạnh, sốt, thậm chí thậm chí một số người đã sợ lạnh cơ thể sẽ có tình trạng nghiêm trọng hơn, bạn có biết điều gì là bí quyết tốt nhất để giữ sức khỏe?
Bài báo này dựa trên kinh nghiệm
Bí quyết 2: bổ sung sức khỏe truyền thống y học là rất phổ biến về việc sử dụng các loại thuốc bổ để dưỡng âm và dương, bổ sung nội tạng, nuôi dưỡng tinh trùng. Bổ sung hợp lý có thể nâng cao sức khỏe, phòng chống bệnh tật, trị bệnh. Tuy nhiên, bổ sung phải biện minh và điều chỉnh, cũng nên xem xét việc thích nghi với bốn thời gian. Khi dùng thuốc bổ, chẳng hạn như vào phổi, trong mùa thu là thích hợp; Nếu ấm bổ sung, thích hợp trong mùa đông.
Ba: công thức bí mật cô lập greasy YangSheng ở thầy lang bên trong lĩnh vực của nhiều người nghĩ rằng, JingXie mới là nền tảng của cơ thể của người, người không có JingXie, sẽ không có gì tâm thần, cũng không có cơ thể được rồi, bởi vì JingXie là mỗi người một phần trong lõi trong của của vật chất dinh dưỡng trong cơ thể, cũng là nền tảng của cuộc sống của mỗi người chúng ta may mắn, mắt LiuFu là có thể giữ cho chúng ta hoạt động bình thường của nền tảng của họ. Nếu ham muốn không ngừng nghỉ, huyết mất quá nhiều có thể gây ra sự yếu đuối, bệnh tật và tuổi thọ. Bảo trì âm thanh có thể làm chậm tuổi già.
Bí quyết 4: chế độ ăn uống và sức khỏe y học trung quốc cho rằng chế độ ăn uống hợp lý có thể khôi phục tinh thần, sửa chữa phần âm dương của nội tạng, ngăn ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ. Chế độ ăn uống nên chú ý đến "hạnh phúc thực phẩm" là "ngũ cốc, ngũ trái cây để giúp đỡ, năm con vật cho lợi ích, năm món ăn cho đầy đủ", và chú ý đến sự hòa hợp giữa các hương vị, nếu không, sẽ gây ra bởi sự mất cân bằng dinh dưỡng, thiên vị cơ thể, nội tạng rối loạn và bệnh tật.
Bí quyết 5: chăm sóc sức khỏe theo thời gian y học trung quốc cho rằng thời tiết có bốn biến đổi khác nhau về khí hậu. Vì thế, người cổ đại đã đề xuất phương pháp điều trị thời gian thuận lợi về mặt vật chất, thực phẩm, chỗ ở, và vân vân. Cơ quan nội tạng, âm dương và máu phải hoạt động phù hợp với bốn thời gian, không thể làm điều ngược lại.
Bí quyết 6: CAI độc và chăm sóc sức khỏe. Mệt mỏi quá nhiều có thể làm tổn thương tính khí, ăn uống ẩm ướt, nóng, đờm đục. Vi tình dục bị tổn thương và bệnh tật. Nhân tố gây bệnh này được xem là "chất độc" của cơ thể con người, và do đó, người ta đề nghị "CAI nghiện" để giữ khí còn sống.
Theo thực tế của chúng tôi để phát triển kế hoạch chăm sóc sức khỏe riêng của chúng tôi, và điều chỉnh thói quen của họ, do đó, để đảm bảo sức khỏe của họ và ngăn chặn bệnh tật tấn công, nếu không, ngược dòng sẽ gây ra sự mất cân bằng cơ thể của người dân và làm tổn thương phổi.